튼튼병원은  국내 최고, 최대의 척추, 관절 치료 병원으로서 매년 1만건이 넘는 수술과 비수술 치료 성과를 가지고 있습니다.

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변비

변비

1주일에 2회 이하의 배변 또는 너무 딱딱하거나, 배변이 어렵거나 배변 후에도 대변이 남아있는 기분이 들 경우 변비라 합니다.

변비

규칙적인 운동은 배변활동에 도움이 됩니다.

원인

원인은 크게 기능성과 질환성으로 나눌 수 있는데, 대부분은 기능성 변비로 섬유질 섭취 부족, 잘못된 배변습관, 노인, 장기요양환자 및 과민성 대장 증후군에서 나타나는 변비가 이에 속합니다.

질환으로 인한 것은 대장암, 치핵, 치열 등의 항문병, 대사성질환, 신경학적 이상 등이 원인이므로 반드시 의사의 진찰 및 검사가 필요합니다.

치료

운동이 부족해 제때 대변을 보는 훈련이 잘 되어 있지 않고, 일에 너무 빠져 있거나 여행 중 또는 수업 시간에 변의를 참고 배변을 억제하면 변이 굳어져 변보기가 힘들게 됩니다. 배변을 참기 때문에 장이 정상적인 반사작용을 잊어버린 변비는, 변의가 있으면 즉시 화장실로 가시면 몇 주 이내로 회복됩니다.
설사약을 많이 먹어 장의 활동이 저하되어 변비가 생길 경우도 있습니다. 따라서 변비라고 함부로 설사약을 복용하거나 관장을 할 것이 아니라, 변비의 원인을 정확히 찾아내고 시간이 걸리더라도 섬유질이 많은 음식을 섭취, 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 적당한 운동 및 규칙적인 배변 훈련을 하는 것이 필요합니다.
섬유질이 많은 음식물을 섭취하거나 따뜻한 물에 30분 정도 항문 부위를 닿게 하는 것도 효과가 있습니다.