척추관절첨단 참튼튼병원

튼튼병원은  국내 최고, 최대의 척추, 관절 첨단 치료 병원으로서 매년 1만건이 넘는 수술과 비수술 치료 성과를 가지고 있습니다.

  • 공지사항
  • 치료후기
    • 수술치료후기
    • 비수술치료후기
  • 언론보도자료
  • 전문가칼럼
  • 동영상게시판
  • 튼튼소식지
  • 병원갤러리
  • 사회환원
  • 고객소리함
  • 성장클리닉
  • 의학연구소

전문가컬럼여러분께

제목 잦은 어깨 통증과 목 통증, 혹시 나도 거북목 증후군? …"주요 증상과 치료법"
작성자 참**
19-02-08 | 1,246
   http://news.wowtv.co.kr/NewsCenter/News/Read?articleId=A201902070273&t… [213]

3회차_대구_정연호_거북목증후군_한국경제TV(190207).jpg
 

대중교통을 이용하면서 장시간 스마트폰을 사용하는 경우, 하루에 8시간 이상 사무업무를 하는 직장인, 하루에 절반 이상을 책상에서 보내는 수험생 중 평소에 어깨나 목 통증을 느끼고 있다면 거북목 증후군을 의심해보는 것이 좋다.


거북목 증후군(일자목)이란 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지고 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로 목뼈 전만이 소실되면서 고개가 앞으로 쭉 빠진 것을 의미한다.


주요 증상으로는 가만히 있어도 목 부위에 통증이 느껴지는 것이 일반적이다. 또, 어깨나 등으로 통증이 내려가기도 하며 무언가에 집중을 할 때 심한 두통이 지속적으로 나타난다. 이외에도 쉽게 피로감을 느끼게 되며 가끔은 눈이 피로하다고 느껴지기도 한다.


거북목, 일자목을 방치할 경우 목디스크로 진행될 가능성이 높기 때문에 옆에서 봤을 때 환자 본인이 목을 앞으로 내밀고 있는 자세를 취하고 있다면 병원을 찾아 의료진에게 정확하게 진단을 받아야 한다.


거북목은 장기간에 걸쳐 조금씩 목뼈가 변형되면서 발생하기 때문에 대부분의 환자들이 증상이 심해지고나서야 병원을 찾는 경우가 많다. 그러나 증상 초기에 적극적으로 치료를 받는다면 도수치료와 약물치료, 물리치료 등 비수술적 치료법을 시행할 수 있다.


도수치료는 목뼈의 변형을 근본적으로 해결하고, 어긋난 신체 균형을 되찾아줘 목 통증을 해소하는데 효과적인 치료법 중 하나이다. 치료사 손을 이용해 변형된 관절과 뼈를 바로 잡아주는 치료법으로 수술이나 마취 등에 대한 부담이 없어 최근 근골격계 질환 치료에 널리 적용되고 있는 치료 중 하나이다.


거북목 증후군을 예방하기 위해서는 평소에 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 이용할 경우 꾸준한 스트레칭을 통해 목뼈나 근육을 이완시키는 것이 좋다.


<도움말 : 대구 참튼튼병원 척추외과 정연호 대표원장>